불면증 치료 인지행동치료

안녕하세요 코슬립이야기에요.

오늘은 저희 코슬립수면의원의 원장님이신

신홍범 박사님의 불면증 치료방법.

인지행동치료에 대해서 소개해 드리려고 하는데요.

 

 

 

 

잠에 대한 잘못된 행동을 교정하며

숙면에 도움이되는 행동들을 늘리는 행동교정치료로

수면치료의 선진국에서 만성불면증 환자의 치료법으로 시행되어왔답니다.

 

 

 

 

코슬립수면의원의 신홍범 박사님은 불면증인지행동치료를

국내에 도입해서 불면증환자를 치료하고 있답니다.

 

여기에서부터 코슬립수면의원의 신홍범 원장님이

소개하는 인지행동치료를 함께 알아보도록 해요!

 

 

 

 

1년전 저희 코슬립수면의원을 방문해서 불면증 치료를 받으셨던 분이

다시 저희 병원에 내원 하셨습니다.

잠들기 힘들어서 괴롭다며 찾아오신 40대 초반의 남자 환자분,

자기 전 다리에 기어가는듯한 불편감을 호소하는걸 보고

하지불안증후군 역시 함께 의심해 볼 수 있었습니다.

 

이 환자분은 저희 병원에 오실당시에, 이미 다른 여러병원에서

수면제를 비롯한 갖은 약물을 수 년간 복용해 오던 분이었습니다.

내원 할 당시에 수면상태를 종합적으로 검진하기 위해서

수면다원검사와 고밀도뇌파검사를 권했고,

인지행동치료에 대해서도 설명을 드렸더니, 나중에 다시오겠다고 하시곤

다시 오시지 않았던 분입니다.

 

 

 

 

코슬립수면을 다시찾기전 1년동안, 환자분은 한의원에서 한약을 드시고

침도 맞는 치료를 받으셨다고 했습니다.

하지만 기대와는 달리 한약을 먹고 침치료를 받는 그 동안에도

그다지 큰 효과가 없었다고 했습니다.

 

 

그리고 지인의 권유로 모 수면의원을 방문해서 수면다원검사를 받았다고 합니다.

검사 결과 수면무호흡증의 소견이 있다며 수술을 권유받았고,

양압술 치료도 함께 권유받기도 했다고 합니다.

그리고 하지불안증에 대한 약과 수면제를 여러개 처방받았다고 합니다.

제게 내밀어 보여주신 약을 보니 약의 갯수와 종류가 상당히 많았고,

낮에 드시는 약도 있었는데 약의 부작용 때문인지 어지럽고 멍해져서

복용하기 겁이나 안먹고 있다고 했습니다.

 

 

 

환자가 가져온 타 병원의 수면검사 결과지를 보니, 수면무호흡증은

경미한 상태이며 치료가 필요치않았고 코 역시 수술할 필요가 없었습니다.

 

그 병원에서는 환자가 불편을 느끼지도 않는 코골이와 수면무호흡증에 대한

치료를 마치지않으면 불면증 치료를 할 수없다고 했고,

환자가 원치않는 약만 잔뜩 처방해준 상황이었습니다.

결국 불면증치료를 위해서 방문한 병원에서는 검사만하고 정작

본 치료는 받지 못하는 상태였습니다.

 

 

 

 

환자는 곧 새로운 직장을 구하고 일을 시작할 예정인데 이 상태로는 일을 하는것은

고사하고 일상생호라도 힘든상황이라서 불면증에 대한 제대로 된 치료를 받기 위해서

코슬립수면의원으로 방문 하신것입니다.

 

 

이 환자처럼 여러 병원을 전전하면서 여러가지 검사와 치료를 받아 보고 오시는

분들이 있습니다. 그런데, 정작 불면증에 대한

제대로된 치료는 받아본적이 없는경우가더 많습니다.

불면증으로 인터넷을 검색해 보면 여러 병원, 한의원, 건강기능식품판매처 그리고

의료기 판매업자 등이 나옵니다. 불면증 치료에 효과가 있다는 여러가지 치료법이나 식품

기기등을 소개하고 있습니다.

 

 

 

 

그런 치료법 중에 의학적으로 효과를 입증받은 것은 매우 드뭅니다.

현재까지 불면증에 대한 치료 효과 및 장기 치료효과까지 입증받은 치료는

불면증 인지행동치료가 유일합니다.

그리고 이 치료역시 제대로 하는 병원은 많지않습니다.

 

 

 

 

불면증인지행동치료는 잠에대한 잘못된 습관과 행동을 교정하고

잠에 도움이되는 행동을 늘려가는 불면증 치료로

의료선진국에서 만성불면증 환자분들에게 치료하고있습니다.

 

불면증을 포함한 여러 질환으로 가장 크게 힘든 분은 환자 자신입니다.

그리고 누구나 자신에게 가장 필요한, 안전하고 효과적인 치료를 원합니다.

 

이런 치료를 받기위해서는

환자 스스로 여러가지 치료법을 비교해보고

판단하는 것이 필요합니다.

똑똑하고 현명한 환자가 좋은치료를 받습니다.