불면증 방치하면 위험!

안녕하세요 코슬립이야기에요.

 

오늘은 불면증의 위험에 대해서 함께 알아보도록 할게요.

 

 

 

늦은밤 잠못드는 고통은 정말 경험해본사람만 아는 괴로움이죠.

당장 잠을 못자는것에서 오는 스트레스도 있지만

다음날 피로가 고스란히 일상으로 옮겨진다는게 정말 곤욕인데요.

새벽 2시, 3시가 되게되면 다음날 일상을 시작하는것에 대한

압박감과 부담도 느끼게 되죠..

 

 

 

 

누운지 30분, 1시간, 두시간... 내가 잘수 있는 시간은 몇시간인지 계산을하고

결국 두세시간을 채못자고 일어나야하는 괴로움은

몸뿐만아니라 정신적인 부분에도 영향을 끼치게 된답니다.

 

통계적으로 불면증을 가지고있는 사람의 우울지수가 높다고 알려져있죠.

이는 불면증이 지속될경우 우울증으로 이어지는 경우가 대단히 높아요.

 

 

 

 

또한 불면증 증상을 치료하지않고 방치하는 경우

만성 불면증으로까지 이어질 수 있는데요.

이는 만성피로를 호소하게되어 일상생활에 지장을 초래해요.

 

 

 

 

잠을 자야한다는 압박감과 강박관념에 사로잡히면

불면증을 멈추게 하는것이 아니라

오히려 스트레스로 인해 더욱 불면이 심해지는데요.

이는 다시 스트레스를 일으키고 결국 악순환에 빠져들게 되죠.

 

그렇기때문에 불면증이 의심되신다면

더이상 불면증을 방치해두실것이 아니라

수면전문의원에서의 진단과 치료가 필요한데요.

 

 

 

위 그림을 클릭하시면 내가 과연 불면증인지를

간단하게 테스트해볼 수 있답니다.

 

 

얼핏 가볍게 생각할 수 있는 불면증상이

연일 이어져서 일상생활에 어려움이 느껴지신다면

주저없이 저희 코슬립수면의원으로 내원해보시기를 권해드릴게요.