피로감과 하지불안증후군은 어떤 관련이있나요?

피로감과 하지불안증후군이 어떤 관련이있나요?

많이 자고 일어나도 항상 피로하다고 하는 경우가 있다.

요새들어  55세 이** 씨(여)는  

잠을 자려고 할때마다 다리에서 느껴지는 

벌레기어가는 느낌에 잠을 재대로 잘수가없다

겨우 잠들었다 싶었지만 자고일어나도 개운하지 않다고 느껴

정형외과를 방문했지만, 

나아지지 않았는데...

우연히 검색해본 하지불안증후군 

수면클리닉에 방문하고, 치료를 받으니 괜찮아졌다.

그동안, 이**씨를 괴롭혀온 것은 하지불안증후군이였는데...

사람들 마다, 원인은 다르지만

잠을 자려고하거나, 쉬려고 할때 다리에서 이유없이 느껴지는 불쾌감 때문에

다리를 계속움직이고, 뒤척인다면

하지불안증후군을 의심해 보아야한다.

하지불안증후군으로 인해 잠을 설치고, 잠을 재대로 못자게되기 때문이다.

하지불안증후군은, 

먼저, 운동억제검사를 통해 한시간동안 움직임을 억제했을때

얼마나 많이 증상이 나타나는지 관찰하게 된다.

또한, 혈액검사를 실행하고

몸에 센서를 부착하여

잠을 자는 동안에 발생하는 일을 관찰하는 

수면다원검사를 받게 됩니다.

수면다원검사에서는 

주기성사지운동증을 주로 보게되는데

잠을 자다가  무의식적으로 일어나는 다리운동입니다.

이 무의식적으로 일어나는 다리운동으로 인해, 

뇌파에서는 각성을 유발하고,

이 각성이 많아질수록 우리는 잠을 재대로 잤다는 느낌을 

덜 받게 됩니다.

잘 알려져 있지않아서, 단순한 잠버릇으로 넘어갈수도 있는

하지불안증후군

잠을자려고할때나, 쉬려고할때 

다리에서 느껴지는 아픈느낌이아닌

불쾌감입니다.

이 불쾌감은 사람마다 다르게 표현하지만,

벌레가 기어가는 느낌, 저린느낌 등 으로 표현됩니다.

이 하지불안증후군은

움직이면 불쾌감이 사라지는 특징이있습니다.

하지불안증후군의 원인은  

신경전달물질인 도파민의 부족으로 인해서  많이 발생합니다.

또한, 철분의 결핍도 하지불안증후군의 원인이 되기때문에

혈액검사를 통해서 자신의 철분량을 확인하게됩니다.

제일 중요한 것은 

수면질환인 하지불안증후군을 치료하기 위해서는

수면클리닉에 방문해야하는 것이며,

하지불안증후군에 보다더 정확히 알고있는 전문의를 

찾아가는 것이 좋습니다.

당뇨, 갑상선기능저하증, 신장질환 등이

있는 사람들에게도 나타날수있으며,

유전이 되기도 하여, 

유전이 될경우 증상이 나타나는 시기가 빠릅니다.

주로 자기전에 나타나는 하지불안증후군으로 인해

만성적인 불면증으로 변질되고,

더 나아가 심각한 우울증도 유발하기도 합니다.

집에서 간단히 할수있는 방법으로는

뜨거운찜질을 해주시면서 다리를 풀어주는 마사지!

그리고 적당한 운동을 통해 다리를 풀어주시고

너무 격렬한 운동을 하거나,  음주를 하시는 경우에는 

오히려 증상이 더욱 크게 나타나실수도있기때문에

피해주시는 것이 좋습니다.

하지불안증후군에 대해 더 알고싶으시거나,

하지불안증후군 치료를 원하시면,

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